Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 54,94g | Carbs : 200,23g.
Pequeno Almoço: Morangos, Mel, Café, Continente Pão Bijou, Milhafre Manteiga com Sal, Nova Açores Queijo Flamengo Light. Almoço: Castelli Queijo Pecorino Romano Dop, Carne Moída Refogada, Cogumelos, Hacendado Molho Fresco Cogumelos, Barilla Spaghetti , Vinho Branco de Mesa. Jantar: Bolo de Coco, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Magnum White Chocolate Strawberry. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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