Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 91,99g | Prot: 131,78g | Carbs : 269,60g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Pensal, Continente Fiambre De Peru, Limiano Queijo 50%, Pão de Mistura. Almoço: Pão de Mistura, Carne do Peito de Frango, Bonduelle Grelos, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Condi Gelatina Light, Vagem Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Porco. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Mimosa Manteiga Magra, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Danone Iogurte Grego Morango. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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