|
pfieuwwww... was het GP weekend behoorlijk los gegaan 🫣 dus blij dat 4 dagen balansen me iig weer terug heeft gebracht naar het vorige meet-moment 😎
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 91,70g | Prot: 72,07g | Carbs : 27,70g.
Pequeno Almoço: Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Almoço: Body & Fit Pure Collagen Proteïn, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Jantar: Olijfolie, Greenfields Beefburger Jalapeno, Groente, Bloemkoolpuree. Snacks/Outros: Thenewfood Aardbeien, Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|