Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 83,28g | Prot: 129,57g | Carbs : 179,60g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Iogurte Morango Pedaços. Almoço: Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Danone Yopro Stracciatella, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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