Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
612 kcal
|
Líp: 11,36g | Prot: 103,23g | Carbs : 22,92g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Perca do Nilo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|