Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 83,60g | Prot: 79,12g | Carbs : 248,20g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Pepsi Pepsi Light, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujojamila4
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