Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 73,05g | Prot: 91,86g | Carbs : 286,73g.
Pequeno Almoço: 녹색 줄기 콩, 김, 김치, 일미무침, 계란찜, 흑미밥. Almoço: 자몽, 잡채, 콩나물무침, 깻잎장아찌, 삼치구이, 떡갈비, 육개장, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Jantar: 야쿠르트 야쿠르트, 제스프리 제주 골드키위, 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Outros: 롯데 빈츠, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 디카페인 커피. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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