Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 40,56g | Prot: 89,05g | Carbs : 176,14g.
Almoço: Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Ameixas, Moser Roth Chocolate Extrafino de Leite, Tomates Vermelhos, Bun Lc, Bife Cru Insa. Snacks/Outros: Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0-Maria-0
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