Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 41,75g | Prot: 69,77g | Carbs : 136,57g.
Pequeno Almoço: Café, Maçã Verde, Ovo Mexido, Paturages Leite em Pó Magro. Almoço: Heinz Barbecue Sauce, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Tortilha. Snacks/Outros: Café, Cuétara Tosta Rica, Banana, Paturages Leite em Pó Magro. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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