Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 66,66g | Carbs : 284,76g.
Pequeno Almoço: Safiya Muesli, Susu Rendah Lemak. Almoço: Sambal Goreng, Gula Merah, Petai, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Outros: TPS Food Mie Kremezz, Jus Mangga, Mangga. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arinwulandari74
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