Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 64,16g | Prot: 103,38g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Bem Brasil Batata Carinha, Creme de Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Creme de Espinafre, Perdigão Steak de Frango, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Outros: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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