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🤸🤸🤸Bom dia! 🌹
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45,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 31,35g | Prot: 89,94g | Carbs : 53,87g.
Pequeno Almoço: Café, Zona Cerealista Eritritol, Canela, Banana Nanica. Almoço: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Patinho. Jantar: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhada - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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