Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 34,37g | Prot: 49,71g | Carbs : 49,93g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Almoço: Vinagre, Alface, Ovo Cozido. Jantar: Danone Yopro Protein Mousse Dark Chocolate, Continente Feijão Manteiga Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inesegraca
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