Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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102 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 77,83g | Prot: 90,91g | Carbs : 206,16g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Café Expresso, Sementes de Linhaça, Bimbo Pão de Forma , Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Ananás, Arroz de Tomate. Jantar: Iglo Douradinhos de Peixe, Iglo Nuggets Ervilha, Batata Assada, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Planta Manteiga, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fini Jelly Worms, Sopa de Legumes. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnocasLx
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