Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 50,98g | Carbs : 161,76g.
Pequeno Almoço: Amazoo Açaí + Banana. Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo. Snacks/Outros: Apti Gelatina Zero. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujojamila4
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