Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 91,58g | Prot: 111,22g | Carbs : 95,33g.
Pequeno Almoço: Café, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Limón. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pistachos, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Nueces. Snacks/Outros: Navidul Jamón Serrano, Café, Té (Infusión). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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