Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 97,96g | Carbs : 207,50g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijoada. Jantar: McDonald's Creme de Legumes. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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