Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 80,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 95,35g | Carbs : 163,45g.
Pequeno Almoço: Lidl Chocolate con Leche, Eagle Takis. Almoço: Hacendado Ketchup Zero, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Maggi Puré de Patatas, Mercadona Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Diamir Atún Claro en Aceite Vegetal, Patatas Cocidas, Habichuelas. Snacks/Outros: Gullón Digestive Avena Naranja, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Almendra Natural, La Piara Pate Tapa Negra, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joel_fhm
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