Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 60,57g | Prot: 175,73g | Carbs : 183,44g.
Almoço: Ovo, Banana, Sopa de Feijão, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana. Snacks/Outros: Pão Alentejano. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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