Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 112,36g | Carbs : 170,60g.
Antes do Pequeno Almoço: Água. Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Almoço: Da Colônia Cocada Branca, Guacamole, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanche: Chocolife Bombom Brown, Abacaxi, Laranjas, Qualitá Tomate Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Mentos Mentos Fruit. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Spinning - 39 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheila Cosi
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