Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 83,95g | Prot: 93,77g | Carbs : 96,33g.
Pequeno Almoço: Café, Zumo de Limón, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche. Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pistachos, Nueces, Don Simón Zumo de Tomate, Huevo Duro, Rioverde Guindillas. Snacks/Outros: DIA Mejillones al Natural, Té (Infusión), Café. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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