Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Líp: 16,82g | Prot: 21,59g | Carbs : 126,19g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Santiago Requeijão de Cabra, Lidl Baguete. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cheetos Cheetos Giants. Snacks/Outros: Continente Napolitana com Recheio de Cacau, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Ameixas, Ameixas. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
cardio apos jantar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina2023-
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