Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 33,29g | Carbs : 137,36g.
Pequeno Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Nesquik Chocolate em Pó, Café, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Fiambre de Peru. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Matinal Manteiga Light, Mimosa Nata Cremosa, Batata Inglesa Cozida, Continente Pão Ralado. Snacks/Outros: Milka Avelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talitael
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