Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 104,41g | Carbs : 90,17g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Tang Sumo Laranja. Almoço: Ovo Cozido, Bacon Curado ou Fumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Jantar: Pingo Doce Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanapavaomoreira
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