Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Líp: 60,18g | Prot: 156,87g | Carbs : 369,26g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga Magra, Nestlé Pensal, Pão de Mistura. Almoço: Pão de Mistura, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido. Jantar: Sangria, Arroz Branco, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Danone Corpos Danone Pedaços Ananás, Tortilha de Milho, Kiwi. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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