Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 21,77g | Carbs : 43,77g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Almoço: Creme de Legumes, Quiche de Espinafres sem Carne. Jantar: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de inesegraca
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