Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 186,87g | Prot: 140,55g | Carbs : 129,55g.
Pequeno Almoço: Banana, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso. Almoço: Figos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Continente Lombos de Pescada. Jantar: Pingo Doce Sopa Nabiças , Entrecosto de Carne de Porco, Dia Salsicha Churrasco, Chouriços, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entremeada, Arroz Branco. Snacks/Outros: Figos, Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina2023-
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