Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 160,02g | Carbs : 199,38g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Banana, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Sopa de Feijão. Jantar: Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Sopa de Feijão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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