Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 114,25g | Carbs : 164,47g.
Pequeno Almoço: Grillon d'Or Krounchy Protéines Chocolat Noir , Prozis Peanut Butter White Chocolate Smooth, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Sojasun Yaourt Nature, Fraises, Prozis Farine de Coco , Celnat Farine d'avoine Demi Complète , Prozis Blanc d'œuf . Almoço: Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Grand Frais Nouilles au Haricot Noir, Carrefour Poêlée de Légumes Croquants, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Mâche. Jantar: Magnum Almond, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Amora Sauce Burger, Charal Steak Haché 5%, Tomates, Actifry Frites, Belbake Farine d'épeautre Bio, Câlin Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Equador Chocolat Noir Extra 85%, Prozis Oats & Whey Banana-Cinnamon , Sojade So Soja à la Grecque , Banane, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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