Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3299 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 227,90g | Carbs : 476,69g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kellogg's All-Bran Chocolate, Banana, Fiambre de Peru, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma Artesanal. Almoço: Pão Bijou, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Pão Bijou, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Snacks/Outros: Banana, Matinal Leite Magro, Danone YoPRO Morango, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Branco (Médio, Cozido) . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.rodrigues99
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