Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 10,81g | Prot: 48,71g | Carbs : 136,90g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Compal Light Manga Laranja, Lidl Pão de Cereais. Almoço: Arroz Branco, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Pink Lady. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofia@81
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