Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 69,55g | Prot: 167,72g | Carbs : 141,03g.
Almoço: Azeite, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado. Jantar: Batatas Fritas, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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