Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 157,86g | Carbs : 169,31g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Ovo Mexido. Almoço: Dia Atum em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Pêssegos, Maçã, Maçã, Pêssegos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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