Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 43,72g | Prot: 58,04g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Курильский Берег Печень и Икра Минтая , Вареное Яйцо, Alpro Almond Миндальное Молоко , АРТА Молоко День 2,5%, Ясно Солнышко Манная Крупа. Almoço: Каждый День Курага , Глобус Чернослив, Delight Финики Королевские , Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Грецкие Орехи, Глобус Люля-Кебаб Куриный, Картошка Вареная. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nebaba20
|