Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2814 kcal
|
Líp: 67,73g | Prot: 180,58g | Carbs : 375,73g.
Pequeno Almoço: Родная Земля Сыр Полутвердый , Яйцо, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Брюссельская Капуста, Магнит Картофель, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум" , Оливковое Масло. Jantar: Ашан Телятина, Булгур. Snacks/Outros: Магнит Банан, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
25 set 23 por membro: YuryP65
|
Юрий,значит ноги тренила некакчественно 😂, буду исправляться 🤗
25 set 23 por membro: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|