Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 75,20g | Prot: 144,13g | Carbs : 114,13g.
Pequeno Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Almoço: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Pêssegos, Pêssegos, Maçã. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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