Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 49,95g | Prot: 97,82g | Carbs : 210,82g.
Antes do Pequeno Almoço: Cuca de Banana. Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Berry Good Mirtilo, Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe Hiper Proteico e Light, Abóbora Cabotia. Lanche: Tirolez Creme de Ricota Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Abacaxi, Vitafor Whey Fort, Juxx Suco de Cranberry. Jantar: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), President Requeijão Light, Pão aí Levain. Ceia: Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, President Creme de Ricota Light , Pão aí Levain. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheila Cosi
|