Isto é uma luta quando a genética não ajuda. É levantar e lutar.
Good luck!
27 set 23 por membro: Nello Rego Braga
|
vai reencontrar o caminho rapidamente acredito 🙂 força
27 set 23 por membro: Ana_PFC
|
28 set 23 por membro: tatyfcdsantos
|
Coragem, vais conseguir 🙏💪
28 set 23 por membro: A Vida é linda
|
Estamos aqui para te apoiar 💪🏻
28 set 23 por membro: patriciagordalina
|
29 set 23 por membro: tatyfcdsantos
|
nem sempre é fácil. não desanime. todos passamos por isso. força nesta batalha
29 set 23 por membro: pnascimento
|
Forças, olhe para frente e foco! vc consegue.
30 set 23 por membro: Michele Rego
|
Eu também tenho deslizado e ganho algum peso… vou voltar ao foco! Força para si também!
01 out 23 por membro: csousa78
|
01 out 23 por membro: tatyfcdsantos
|
Força !! Não perca o foco
03 out 23 por membro: mami magro
|
Comprar uma balança e pesar regularmente na mesma altura do dia (penso que antes do PA é o melhor), ajuda a não descontrolar no peso
03 out 23 por membro: Xavier Moura
|
O meu médico aconselhou-me comer mais sopas ou legumes cozidos que saladas, por uma questão de melhor assimilação de nutrientes. E suplementos de omega 3 com vitamina D e B. No caso, passe a publicidade, o Neuralex para pessoas acima dos 50 anos
03 out 23 por membro: Xavier Moura
|
07 out 23 por membro: tatyfcdsantos
|
Força e nunca desistas!!!
08 out 23 por membro: Tiagojf
|