Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 154,31g | Carbs : 121,62g.
Pequeno Almoço: Bokomo Otees - Chocolate Flavour, Butter, White Flour, Low Fat Milk, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: Broccoli , Woolworths Liquid Egg Whites, Jasmine Rice (Cooked), Beef, WPC80 (COCOAFAIR). Jantar: Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Chicken Cordon Bleu. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab123@
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