Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 51,73g | Prot: 79,26g | Carbs : 129,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Frimesa Queijo Prato, Aurora Mortadela de Frango. Almoço: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Batata Doce, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Cacau Show Chocolate, Doce de Leite, Arroz Doce. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moondhi
|