Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 95,23g | Prot: 113,77g | Carbs : 91,66g.
Pequeno Almoço: Café, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche, Zumo de Limón. Almoço: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hacendado Anacardo Frito, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Nueces. Snacks/Outros: Navidul Jamón Serrano, Café, Pompadour Jengibre con Limón. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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