Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 25,73g | Prot: 73,61g | Carbs : 271,25g.
Almoço: Lidl Filetes de Pescada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Continente Atum Natural, Milaneza Esparguete. Snacks/Outros: Compota (Todos os Sabores), Pão de Mistura, Bolo Chocolate (sem Farinh) Bolo Chocolate, Bicentury Tortita de Milho, Activia Liquido Zero Ananás Coco, Continente Doce Morango Light, Pão Branco, Bolo Chocolate (sem Farinh) Bolo Chocolate, Dia Canudinhos Recheados com Avelã. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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