Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 172,15g | Carbs : 143,00g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Milho. Almoço: Continente Batata sem Pele, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Pingo Doce Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente Melão, Continente Melão. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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