Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 41,60g | Prot: 40,72g | Carbs : 95,65g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Dolce Gusto Cappuccino, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Almoço: Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Nectarina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Espetadas de Peru. Jantar: Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco Torrado. Snacks/Outros: Água. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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