Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 65,74g | Prot: 95,45g | Carbs : 200,18g.
Pequeno Almoço: Céréale, Melon, Continente Sementes Abóbora, Mimosa Leite Meio Gordo, Luso Agua, Lait de Coco, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Café, Figues Sèches, Yaourt Nature. Almoço: Café Régulier, Luso Agua, Poivron Rouge ou Cayenne, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pingo Doce Azeitonas Pretas, Pain Grillé de Blé Entier, Vin de Table Blanc, Limonade, Bière Légère, Pingo Doce Azeite, Mayonnaise, Continente Cebola Picada, Riberalves Lombos Bacalhau, Pingo Doce Cebola Crocante , Pingo Doce Alface Frisada. Jantar: Receita, Pataniscas de bacalhau. Snacks/Outros: Craquelins de Blé Entier. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de A Vida é linda
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