Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 100,91g | Prot: 133,82g | Carbs : 163,22g.
Pequeno Almoço: Café, Zumo de Limón, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almoço: Judías Pintas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Nueces, Don Simón Zumo de Tomate, Huevo Duro, Rioverde Guindillas, Hacendado Anacardo Frito. Snacks/Outros: Navidul Jamón Serrano, Pompadour Jengibre con Limón, Café. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SieteCracks
|