Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 37,87g | Prot: 147,23g | Carbs : 227,60g.
Pequeno Almoço: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cereais Lion, Clara de Ovo. Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Diospiro. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|