Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 78,25g | Prot: 74,94g | Carbs : 249,88g.
Pequeno Almoço: Рема Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Сахар, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рема Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Витаминный, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Snacks/Outros: Кофе, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе, Сметана , Теремок Сырники , Персики. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|