Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 142,52g | Carbs : 148,22g.
Pequeno Almoço: Nestlé Pensal, Pão de Mistura, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%. Almoço: Azeite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Brócolos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão de Trigo Integral. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Continente Cacau em Pó Magro, Mimosa Leite Magro. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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