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Weigh-in Wednesday - Finally back on the grid!
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88,1 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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849 kcal
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Líp: 64,39g | Prot: 43,80g | Carbs : 27,65g.
Pequeno Almoço: Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Water, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Calavo Avocado. Jantar: Water, Cooked Salmon, Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), McCormick Garlic Salt, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Green Tea, Trader Joe's Creamy Almond Butter with Sea Salt, Gala Apples. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
1.2 lbs. away from a 50 lb. loss. To feel the full impact of what that's like, pick up something that weighs 50lbs. I did it with a bag of bird feed. Hard to imagine a body carried that much weight and was then able to lose it. Good job Helen.
01 abr 15 por membro: ClassicRocker
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01 abr 15 por membro: skwhite
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01 abr 15 por membro: Rob SD
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Tell you what...Woo Hoo! Ain't it great!?
01 abr 15 por membro: herpinusa
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Great job HCB! You're such an inspiraion!
02 abr 15 por membro: meohmy125
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Yay!!! Terrific news. Glad this path opened for you and has been so fruitful. :-)
02 abr 15 por membro: yduj57
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02 abr 15 por membro: sw21204
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02 abr 15 por membro: Sugar Cat
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02 abr 15 por membro: snezica
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It's wonderful you are back to where you left off! Supporting your continued success - even when you are traveling....which is so hard to do!
02 abr 15 por membro: BeGracious
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03 abr 15 por membro: Naiomy
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